Go Back
boeuf bourguignon keto, variante cétogène du célèbre plat français traditionnel

Boeuf bourguignon keto

Ingrédients
  

  • 800 g Paleron de bœuf coupé en gros cubes
  • 150 g Lardons nature
  • 200 g Champignons de Paris, coupés en quartiers
  • 1 Oignon jaune, émincé
  • 2 Gousses d’ail, hachées
  • 500 ml Vin rouge sec (type Pinot Noir ou Bourgogne)
  • 250 ml Bouillon de bœuf
  • 1 cuil. à soupe Concentré de tomate
  • 1 cuil. à soupe Huile d’olive
  • 1 Feuille de laurier
  • 1 Branche de thym
  • QS Sel, poivre
  • 1 cuil. à café Gomme xanthane (ou psyllium blond moulu)

Instructions
 

  • Chauffez l’huile d’olive dans une cocotte. Faites revenir les cubes de bœuf jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Réservez.
  • Dans la même cocotte, faites revenir les lardons, puis ajoutez l’oignon et l’ail. Faites revenir 3 minutes.
  • Remettez la viande, ajoutez les champignons, le concentré de tomate, le laurier et le thym.
  • Versez le vin rouge et le bouillon. Salez, poivrez.
  • Portez à ébullition, couvrez, baissez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant 2h30.
  • À la fin de la cuisson, retirez le couvercle, saupoudrez de gomme xanthane et remuez pour épaissir la sauce (1-2 min).
  • Retirez le laurier et le thym.
  • Servez bien chaud, accompagné de chou-fleur rôti ou d’une purée de céleri.
Tried this recipe?Let us know how it was!